Itt a hétfő, hatalmas motivációval, lelkesen készíted a napi diétás ételeid a hétre és megfogadod – nagyjából századszorra – hogy most tuti megcsinálod. Végre vékony leszel, nemsokára emelt fővel jársz az emberek között, büszkén mondod majd, hogy igen, megcsináltam! Egész nap betartod az előírt kaját, a sport is belefér munka után. Este mosolyogva térsz nyugovóra, ez a nap tökéletesen sikerült, haladsz a cél felé.
Aztán elérkezik a kedd. A lelkesedésed kissé alábbhagy, de erős vagy és csinálod. Semmi kilengést nem engedsz meg magadnak a kajában és a napi 8000 lépést is becsülettel legyalogolod. Estére örülsz, hogy vége a napnak, nehéz volt, de végül is sikerült.
Szerdára elfogy a lendület. Minden gondolatod egy nagy adag csokifagyi körül jár, egyetlen percre sem tudod elfelejteni. Belül zakatol a „most tarts ki!” mondat, de mire elindulsz haza a munkahelyről, már érzed, hogy vesztettél. Tudod, hogy akaratod ellenére be fogsz menni a boltba és megveszed a legnagyobb doboz jégkrémet, amit ott találsz, majd otthon anélkül, hogy fagyispohárral bajlódnál, csak úgy dobozból neki is esel. Ezzel nagyjából plusz 2500 kalóriát teszel a megengedett napi limitre.
A lelked sajog, megy az önmarcangolás… megint elbuktam, nincs semmi akaraterőm, nem bírom ki, hogy ne egyek édességet. Nekem semmi sem sikerül. Másoknak sikerül, nekem miért nem? Miért vagyok ilyen szerencsétlen? Elkeseredett vagy, ismét csalódtál magadban, így inkább feladod. Kinyitod a hűtőt, hátha találsz még valami ehetőt, hiszen már úgyis mindegy.
Ugye ismerős? Tedd a kezed a szívedre és mondd meg, hányszor zajlott már le a fenti jelenet? Hányszor álltál neki az életmódváltásnak? Hányszor próbáltad legyőzni saját magad, de mégsem sikerült? Hány módszert, vagy szert próbáltál már ki, hogy elérd a célod? Tudjuk, nagyon sokat és nagyon sokszor, és ez az egész egy ördögi kör, amiből képtelenség kilépni. Vagy mégsem?
Próbáljuk meg picit másik oldalról megközelíteni ezt az egész életmódváltás/diéta kérdéskört.
Feltételezhetően eddig legtöbbször erővel estél neki a diétának, nagy lelkesedéssel, hiszen „végre megtaláltad a tuti módszert, a tuti étrendet”. Aztán pár lelkes nap után kiderült, hogy mégsem ez a „tuti módszer”, valahol máshol lehet a gond. És mindig arra jutottál, hogy a hiba benned van.
Az igazság valószínűleg az, hogy az evés, a nassolás számodra egy olyan tevékenység, ami segít levezetni a feszültséget vagy kezelni bármilyen nehéz érzést, amit nem akarsz érezni, például a szomorúságot, a szégyent, az unalmat vagy a haragot. Az étellel, édességgel – persze csak átmenetileg – kis megnyugváshoz jutsz.
Jelenleg nincs más módszered az önmegnyugtatásra. Lehetséges, hogy azért nincs, mert már kisgyermekkorodban is étellel vigasztaltak a szüleid, nagyszüleid. Ha elestél és megütötted a térded, nagymamád rögtön hozott egy Túró Rudit, hogy enyhítse a fájdalmad. Ettől ne gondold, hogy a nagymama a hibás, hisz ő tényleg jót akart neked. Nem hibáztatunk senkit, egyszerűen tényként megállapítjuk, hogy jelenleg ez a helyzet. Ezen lehet változtatni, sőt ajánlott is, mert hosszú távon az egészséged mehet rá az evésre. Ehhez jó, ha szakember segítségét kéred.
Addig, amíg megoldódik ez a cseppet sem kis probléma, átmeneti megoldásként, ajánljuk, hogy ha már muszáj enni valamit akkor egyél egészséges édességeket. Emellett fogyassz olyan gyógynövényeket, melyek megnyugatnak, enyhítik a rossz érzéseket.
A Cremalite pont megfelel a célra, hiszen nagyon alacsony a szénhidrát tartalma, roppantul finom és tartalmaz három gyógynövénykivonatot, melyek gyengéden támogatják az idegrendszered nyugalmát. A ginzeng csökkenti a kortizol stresszhormon termelődését. Emellett erősíti az immunrendszert, késlelteti az öregedést és növeli a szellemi teljesítőképességet. A kamilla nyugtat, gyulladáscsökkentő és az emésztőrendszert is támogatja. A citromfű biztosítja az idegrendszer nyugalmát, segíti az emésztőrendszer működését. Nyugtató hatása mellett energetizál, felfrissíti a szervezetet.
A Cremalite-ot elkészítheted krémdesszertként, hideg- vagy forró édes italként, kedved szerint. Tehetsz hozzá gyümölcsöket, jégdarát, vagy például cukormentes, csokis rizspelyhet is. A csupa csoki finomság mindössze 91 kalóriát tartalmaz (100 ml elkészített desszert, 1,5%-os tejjel készítve) és mégis tökéletesen kielégíti az édesség utáni vágyad, valamint megnyugtatja az idegrendszered, így majdnem biztos, hogy fogyasztás után nem akarsz majd további édességet enni.
Finom, nagyon jó minőségű alapanyagokból készült, azért, hogy majdnem teljesen olyan ízélményt nyújtson számodra, mintha cukrászdában vásároltad volna. Ha akarod, diétás krémdesszert, forrócsoki, vagy jeges frappé is készülhet belőle. Ma melyiket választod?
Ezt nyugodtan megeheted a diétád alatt is, sőt, valószínűleg a diétád is sikeresebb lesz, hiszen a lelked megnyugszik a benne lévő gyógynövényektől, kevesebb lesz a sóvárgás, nyugodtabb leszel, akkor az életmódváltás is sikeresebb lesz.
Haladj kis lépésekben, legyél nagyon türelmes magaddal, hogy ne okozz további stresszt magadnak, hiszen ha feszült és ideges vagy, akkor valószínű, hogy megint az édességevésbe menekülsz majd. Ha kérdésed van, írj nekünk bátran, vagy kövess minket a Social Media felületeken!
Katt ide a csupa csoki Cremalite megrendeléséhez!
Ne feledd, hogy fogyás kizárólag kalóriadeficit esetén lehetséges!
